1月8日（火）

868kcal 　七草がゆ　牛乳　具だくさんすまし汁　鶏肉の甘酢焼き　かぼちゃの煮物　バナナケーキ

 

1月9日（水）

869kcal 　ペンネのトマトクリームソース　牛乳　きゃべつとしめじのスープ　大根サラダ　さつまいもパイ

 

1月10日（木）

868kcal 　あんかけチャーハン　牛乳　チンゲンサイと大根のスープ　厚揚げと野菜の炒め　

　　　　　  もやしとわかめのサラダ

 

1月11日（金）

866kcal 　ごはん　牛乳　ほうれん草の味噌汁　ブリの竜田揚げ　ごぼうときのこのソテー

 

1月15日（火）

865kcal 　麦ごはん　牛乳　けんちん汁　そぼろ中華炒め　インゲンと大根のサラダ

 

1月16日（水）

868kcal 　黒米ごはん　牛乳　えのきスープ　豆腐のカニあん　わかめサラダ　白玉団子のきなこ黒蜜かけ

 

1月17日（木）

862kcal 　ごはん　牛乳　かぼちゃの味噌汁　きびなごの青のり揚げ　きくらげと春雨のサラダ　

 

1月18日（金）

865kcal 　トマトチキンカレー　牛乳　きゃべつと卵のサラダ　みかん　

 

1月21日（月）

866kcal 　麦ごはん　牛乳　小松菜のスープ　麻婆白菜　もやしとごぼうのサラダ　りんご

 

1月22日（火）

867kcal 　鶏飯　牛乳　ブロッコリーのツナマヨ炒め　バナナ　

 

1月23日（水）

869kcal 　麦ごはん　牛乳　卵スープ　八宝厚揚げ　きゃべつサラダ

 

1月24日（木）

867kcal 　ベジタブルピラフ　牛乳　きゃべつと大根のスープ　ハムソテー　インゲンサラダ

 

1月25日（金）

864kcal 　ごはん　牛乳　しめじときゃべつの味噌汁　炒り鶏　わかめとセロリのごま和え

 

1月28日（月）

867kcal 　スタミナクッパ　牛乳　ブリの四川風　もやしとピーマンのサラダ

 

1月29日(火)

868kcal 　ほうれん草ときのこのパスタ　牛乳　クリームシチュー　ごぼうサラダ

 

1月30日(水)

864kcal 　ごはん　牛乳　油揚げの味噌汁　豚肉とじゃがいものすき焼き煮　玉ねぎおかかサラダ

 

1月31日(木)

863kcal 　もやしの中華丼　牛乳　なめこと大根のスープ　ごぼう入り海藻サラダ　抹茶ケーキ